// ABOUT ME //
桃子 Anastasia Jennifer Liu
‣ Macrobiotic飲食法導師
‣ 中醫食療調理師
‣ 昆達尼里瑜珈士
‣ 靈性生活美學實踐者
＿
大家好，我是桃子。
曾經，
我過度追求「乾淨」和「輕盈」的身體，
過去7年間試過盲目素食，
然而，2020年初，
身體發出了強烈的警示：
暗瘡、月經不規律、崩漏、手腳冰冷、畏寒...
這一切彷彿是身體在呼喊：
「你能聽聽我的感受嗎？」
當我在「排毒」時，氣血也隨之被掏空。
‣ Macrobiotic飲食法導師
‣ 中醫食療調理師
‣ 昆達尼里瑜珈士
‣ 靈性生活美學實踐者
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大家好，我是桃子。
曾經，
我過度追求「乾淨」和「輕盈」的身體，
過去7年間試過盲目素食，
然而，2020年初，
身體發出了強烈的警示：
暗瘡、月經不規律、崩漏、手腳冰冷、畏寒...
這一切彷彿是身體在呼喊：
「你能聽聽我的感受嗎？」
當我在「排毒」時，氣血也隨之被掏空。
這些經歷讓我開始反思：
不吃葷就真的是愛自然嗎？
一直排毒就一定是愛自己嗎？
帶著這些疑問，
我開始探索中醫、覺知飲食和食物能量學的世界。
不吃葷就真的是愛自然嗎？
一直排毒就一定是愛自己嗎？
帶著這些疑問，
我開始探索中醫、覺知飲食和食物能量學的世界。
我投入了大量時間與精力尋求解決辦法，
卻發現真正讓我煥然一新的，
是遇見了 Macrobiotic 飲食法，
對其理念和哲學的認識，
讓我決心投身其中，
通過它重新建立與身體的平衡。
卻發現真正讓我煥然一新的，
是遇見了 Macrobiotic 飲食法，
對其理念和哲學的認識，
讓我決心投身其中，
通過它重新建立與身體的平衡。
四年多五年的學習和實踐，
Macrobiotic帶給我的，
不但是整體健康、體質、思維的提升，
更深一層的是：
對內在的觀照和連結，
對外在的探索和信任，
生命能量完整與美妙的體驗。
健康平衡不代表要吃得像苦行憎，
更重要的是學習感受、
傾聽自己身體的微妙和自然療癒。
健康的食物和純淨的食材，
也是可以煮得很好吃的，
而且是可以落實到日常的生活中。
這正是我想搜集真正天然的食材，
并通過結合一些食物能量學知識，
做食譜創作，分享給大家的原因。
Macrobiotic 源自東方傳統智慧，
但在華語世界卻少有人學習或傳承。
我希望通過自身的經驗、教學與分享，
將 Macrobiotic 的根帶回它的起點，
在這個過程中盡我一份力，
同時也將其視為我生命歷程中的使命之一，
願與更多人共享這份源遠流長的智慧。
最後送給大家，
2023年我在走西班牙朝聖之路時，
心中收到的一段歌詞：
We are one together
We are one together
We are one together
at the end of the world
萬物有靈，萬物皆為一體。
時刻保持敬畏和感恩之心，
於自然、於宇宙、於高我。
願我們都能在與食物、自然、自我的連結中，
收獲圓滿和合一。
期特妳和我一起在Macrobioitc的學習路上相見。
In Love & Service,
Anastasia Jennifer Liu
Work With Me!
立即和我一起探索食物能量學的旅程吧！
ONLINE COURSE
線上教室
Macrobiotic食物能量學．線上食療課：將探討各種食物的能量特性，讓大家學會根據自己的體質和身體狀況來調整飲食，改善身體失衡狀況。
INVITE TO TEACH
活動邀約
如果想要邀請桃子在國內或海外進行授課、講座或培訓、餐會活動、Macrobiotic餐單設計。
歡迎電郵至 [email protected]
