學習食物療癒
調理失衡體質
想像一下，
當您學會自身能量管理時，
您的身體會感到平衡喜悅，
因為您走在正確的道路上，
同時在這個過程中與自己建立連結。
您懂得選擇合適自己的食物和生活方式，
了解自身體質的知識，
也可以幫助到他人，
這就是「知人者智，自知者明」。
是時候向內觀察了，
學會留意我們每天吃的食物，
以及周圍人事物對我們產生的能量。
從能量根源預防慢性病，
調理亞健康和情緒問題。
如果您準備好學習一個
合適自己、且可持續能量調理方案，
不僅能按照自己體質提升自身能量，
將來還可以幫助家人和他人，
那麼您來對地方了。
本課程適合誰？
Who is this course for?
想穩定情緒、提升精力
身心靈/自然療法 工作者
想學習健康、均衡的素食
想調理亞健康或慢性病
想學習健康烹飪、天然飲食
料理媽媽/想學習健康料理給孩子
課程概覽
Course Overview
在這個培訓課程中，你將會獲得一套系統性＋個人化＋可實踐的Macrobioitc食物療癒課的教學，包括：
── 5大 模組課程 ──
模組一：食物能量學 Food Energetics
模組二：Macrobiotic 飲食法
模組三：能量對位與平衡 Balancing Conditions
模組四：醫食同源 Food As Medicine
模組五：意識厨房 Conscious Kitchen
── 5大BONUS ──
BONUS 1： Macrobiotic食物療癒課・電子書
BONUS 2：Macrobiotic 食譜書
BONUS 3：飲食習慣檢查表
BONUS 4：陰陽體質檢查表
BONUS 5：從0打造天然廚房指南
總價值：USD 766
限時優惠 USD 138（82%OFF）
馬上加入課程
親愛的，
如果您目前的身體有一些症狀，
那不是您的問題。
只是您還沒有找到
合適你體質所需要的飲食方式。
體質是有分陰性體質、陽性體質，
一旦我們的飲食能量失衡，
我們的體質就會失衡，
并會出現各種不舒服症狀。
請停止盲目嘗試各種極端的飲食調理方式，
并請以正確的方式建立合適自己體質、可持續的能量調理方案。
身體是我們最大的資源成本，
也是我們最好的風水。
只有把自己的身體能量調理好，
才會遇到更好的人事和機會，
朝自己想要的生活邁進。
平衡與可持續，是身體最大最持久的實力。
課程內容
Course Details
模組一：食物能量學 Food Energetics
人如其食，YOU ARE WHAT YOU EAT。
學習從食物能量角度，了解身體、食物、情緒層面的能量。
課程重點：
➜ 「察覺」從飲食習慣、身體能量看到生命狀態
➜ 「追溯」食物能量如何影響身心靈健康
➜ 「重塑」什麼是「生命能量的平衡」
模組二： Macrobiotic飲食法・平衡療癒料理提案
Macrobiotic食物能量學的理念起源於東方易經智慧，後來傳入日本和美國，並與西方營養學等概念結合。
它將東方的陰陽學說和西方的營養學智慧融合在一起，旨在通過平衡身體中的陰陽能量和酸鹼值，來實現天然健康的生活。
課程重點：
➜ 了解Macrobiotic的五大核心:一物全體、陰陽平衡、身土不二、天然有機、醫食同源
➜ 學會設計Macrobiotic能量平衡餐單
➜ 學會運用食材能量、烹調方式能量
模組三：能量對位與平衡 Balancing Conditions
身體、食物、能量，是三位一體的關係。我們將會在前兩周的食物能量學習基礎上，深入探討身體、食物與情緒三方面能量之間的關係。
課程重點：
➜ 「識別」如何判斷自己的體質偏陰性/偏陽性？
➜ 「改變」如何通過食物能量調理體質？
➜ 「提升」如何處理身體、情緒能量失衡體質
模組四：醫食同源 Food As Medicine
所有身體不適的狀況，幾乎都是因為偏頗陰或陽某一方所引起，了解身體不適的能量根源，以能量中庸平衡為調理目標。
課程重點：
➜ 食物能量與現代慢性病的關係、如何預防？
➜ 三大日常能量失衡調理
➜ 日常專題：皮炎過敏 / 頭痛 / 肩頸僵硬 / 感冒
➜ 女性專題：畏寒 / 月經不調 / PMS
➜ 消化專題：便秘 / 便溏 / 脹氣 / 胃部不適
模組五：意識厨房 Conscious Kitchen
任何學習都需要時間和實踐，才能內化成自己的智慧。
我們將會學習如何在家中打造“意識厨房”，學會選擇和使用的食材、調味料、厨具，把頭腦理論變成生活實踐。
課程重點：
➜ 如何選擇天然無毒、性價比高的厨具、調味料、食材？
➜ 一天三餐如何吃，使能量更充沛？
➜ 素食者/葷食者如何可以吃得更平衡？
➜ 如何把整個課程應用在日常生活中？
BONUS #1：Macrobiotic食物能量學．電子書
電子書包括Macrobiotic食物能量學五大模組（210頁）實用技巧與深度知識，讓您輕鬆實踐健康飲食生活方式！
BONUS #2：Macrobiotic食譜書
《Macrobiotic食譜書》，專為調理體質、平衡身體健康而設計，在家輕鬆能做出美味又健康的平衡飲食。
BONUS #3：飲食習慣檢查表
《飲食習慣檢查表》幫助您全面評估並改善飲食習慣，制定有效改善計劃。
BONUS #4 : 陰陽體質檢查表
《陰陽體質檢查表》，幫助您深入了解自身體質，識別陰陽失衡的狀況。
大家好，我是桃子。
曾經過度追求「乾淨」和「輕盈」的身體，
過去7年裡不科學地素食，
直到2020年初，身體給了我一個強烈的警示：
由於缺乏學習的素食習慣和不了解自身體質，
我把自己的身體弄壞了。
皮膚大面積爆發暗瘡、月經延遲且不規律、崩漏、
手腳冰冷、畏寒等亞健康狀況。
這一切，好像是身體在向我求救：
「你能聽聽我的感受嗎？」
為了改善身體情況問題，我嘗試了各種方法，
花了大量的時間金錢看醫生、做美容和各種健康療程。
然而，在探索過程中我發現：
原來最大的代價不是金錢和時間，
而是身體成本的付出。
在各種過程中，
我們會用自己的身體做實驗，
如果遇到「極端、片面、不考慮自身體質」的療法，我們的身體將會付出了沉重的代價。
花掉了的金錢、時間可以再賺回來，
但如果用了不合適自己體質的方法，
身體能量是很難再補回來的。
所以選擇食療方法，
請一定要選擇可持續、全面和平衡的方法。
我通過Macrobiotic食療法，
不但改變了身體能量、意識和思維水平，
我的事業、人際機遇、生命也隨之不同。
我過上了我本夢想著的生活：
～創辦料理餐會、線上課程，分享料理美學；
～去西班牙聖地亞哥完成800km徒步；
～去日本四國朝聖徒步和旅學；
～去西班牙學習佛朗明哥舞蹈；
～從前是高敏感體質的我，
情緒也變得穩定，
我不再戲劇化我的生活，
我的親密關係和伴侶生活
也變得更和諧。
這一切，
都是因為我學會了調整自己體質和能量。
開藥方治病是醫生的專業，
日常保健是我們自己的責任。
前者是陽性的治療方式，
後者是陰性的滋養方式。
在身心靈的療癒和整合道路上，
平衡、圓滿、喜悅是最根本究竟的，
這也是我設計【Alchemy of Food Energetics．Macrobiotic食物能量學】課程的起點。
期待妳的加入，一起分享這份東方食療智慧。
F A Q
常 見 問 題
1 / 這個課程包括甚麼內容？
2 / 上課形式時間是怎樣的？可重溫嗎？
3 / 我完全是料理小白，這個課程適合我嗎？
4 / 有烹飪課環節嗎？
5 / 課程只是素食嗎？
6 / 我之前長期吃素但吃的不對，身體比較寒和虛弱，適合採用Macrobiotic的飲食？
7 / 有什麼付款方法？
這不單是一個食療課，
更是一份給自己的禮物：
「學會照顧自己的內在能量，創造更理想的生命狀態」
期待在課程中見到您。
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愿您喜悅、豐盛、自在。
Peach and Peace Healing Food
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